Estudo conclui que sexo ajuda a dormir melhor

Pessoas que têm dificuldade para dormir podem combater o problema com um remédio natural: sexo. A informação faz parte de um estudo conduzido pelo especialista em sono Michele Lastella, pesquisador da Universidade Central Queensland, na Austrália. 

Segundo a revista Veja, a pesquisa envolveu 460 adultos com idade entre 18 e 70 anos. Lastella concluiu que a qualidade do sono está diretamente associada ao orgasmo e à satisfação mútua dos parceiros. Entre os participantes da pesquisa, 64% relataram dormir melhor após sexo com um parceiro e chegarem ao orgasmo. 

"Existem fortes evidências para você trocar o tempo em frente às telas por um período de 'brincadeiras'. Quando você está envolvido no sexo, você não está pensando no que tem que fazer no dia seguinte, você não está mexendo no telefone. Isso o distrai", afirmou o pesquisador. 

O efeito estaria diretamente associado à produção de um "coquetel bioquímico" durante e após a relação: baixo nível de estresse, associado à ocitocina e endorfina. 

*Bahia Notícias