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Açúcares refinados aceleram o processo de envelhecimento da pele


As escolhas alimentares inadequadas podem acelerar o processo de envelhecimento da pele. Como explica a Healthline, seguir uma dieta rica em carboidratos e açúcar refinados leva à produção de AGEs, que podem fazer com que a sua pele envelheça prematuramente.

Os AGEs danificam o colágeno e a elastina, que são proteínas que ajudam a pele a manter sua aparência jovem. Num estudo, as mulheres que consumiram mais carboidratos, incluindo açúcares adicionados, tinham uma aparência mais 'enrugada' do que as mulheres numa dieta rica em proteínas e com baixo teor de carboidratos.



*Radar da Bahia

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