Outubro Rosa destaca importância da saúde mental no enfrentamento do câncer de mama

Durante o mês do Outubro Rosa, as campanhas de conscientização reforçam a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas, além do cuidado físico, especialistas chamam atenção para um aspecto muitas vezes negligenciado: a saúde mental das mulheres que enfrentam a doença.

O impacto emocional do diagnóstico e do tratamento pode ser profundo. Mudanças físicas como a queda de cabelo, alterações no peso e na pele, somadas ao afastamento das atividades cotidianas e profissionais, podem afetar a autoestima e gerar sentimentos de medo, angústia e isolamento.

De acordo com a Comissão de Estudos e Pesquisa da Saúde Mental da Mulher, da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), cerca de uma em cada quatro mulheres diagnosticadas com câncer de mama apresenta maior risco de desenvolver quadros de depressão.

Reação emocional e enfrentamento

Para a psicóloga Carolina Ackerman Sousa, da Rede Hapvida, o impacto psicológico costuma ser imediato após o diagnóstico.

— “Receber a notícia de um câncer é um choque tanto para a paciente quanto para a família. É comum surgirem conflitos internos, negação e medo do tratamento. Algumas mulheres desenvolvem ansiedade, depressão ou insônia, e até a libido pode ser afetada, interferindo nos relacionamentos”, explica.

Segundo a especialista, cuidar da saúde emocional é parte essencial do tratamento.

— “Um psicológico fortalecido influencia diretamente a recuperação. Pensamentos positivos estimulam reações químicas no corpo que promovem bem-estar e fortalecem o sistema imunológico”, destaca Carolina.

Ela recomenda práticas que ajudem no equilíbrio mental e no alívio da tensão, como dança, yoga, artesanato, escrita e musicoterapia.

— “Essas atividades estimulam a criatividade e promovem relaxamento. Quando feitas em grupo, trazem ainda mais benefícios, por favorecerem vínculos afetivos e novas amizades”, completa.

Apoio emocional é parte do tratamento

O suporte da família e dos amigos também é considerado um fator determinante no enfrentamento da doença. 

Carolina reforça que o acolhimento deve ir além das palavras de incentivo e estar baseado na escuta e no respeito.

— “Nem sempre a paciente vai estar disposta ou confiante. O corpo muda, o humor oscila. É importante respeitar o tempo dela e estar presente nas pequenas atitudes do dia a dia”, orienta.

A psicóloga também lembra que quem oferece apoio emocional precisa, igualmente, de atenção.

— “Cuidar de alguém com câncer pode ser desgastante. É essencial que a rede de apoio também tenha momentos de descanso, lazer e leveza, para manter o equilíbrio emocional”, conclui.

O Outubro Rosa, portanto, não é apenas um mês de conscientização sobre o câncer de mama, mas também um convite à empatia e ao cuidado integral — físico e emocional — das mulheres que enfrentam a doença.

Por Ataíde Barbosa/Foto: Divulgação